• Afficher et utiliser des ressources dont les images ne représentent que des idéaux socialement désirables (par exemple, minceur, musculature, manque de diversité).

• Utiliser des affiches et des ressources pédagogiques qui incluent des représentations diversifiées des corps, des nationalités, des expressions de genre et des capacités.

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• L'inclusion intentionnelle de personnes de toutes tailles contribue à ce que les élèves se sentent représentés et intégrés. Elle les aide également à mieux comprendre la diversité des apparences de leurs camarades et des membres de la communauté. En privilégiant la diversité et l'inclusion, nous pouvons favoriser un plus grand sentiment d'appartenance et améliorer l'estime de soi dans nos écoles.

• Peser les élèves ou leur faire calculer l'indice de masse corporelle (IMC) de leur corps.

• Que ce soit pour des cours sur la santé ou pour les mathématiques, peser les élèves et calculer leur IMC en classe peut causer du tort. Privilégiez des leçons et des activités qui ne mettent pas l'accent sur le poids.

• Peser les élèves ou calculer leur IMC ne fait pas partie du programme de l'Ontario. Mettre l'emphase sur le poids et l'IMC peut engendrer des complexes liés à la silhouette et inciter à la comparaison avec les camarades.

• Demander aux élèves de télécharger des applications ou de visiter des sites web qui permettent de suivre leur consommation alimentaire.

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• L'autosurveillance ou la comparaison des apports alimentaires entre élèves peut causer du tort. Privilégier les activités et les plans de cours qui n'impliquent pas le suivi de leur consommation alimentaire.

• On peut encourager les élèves à réfléchir à leurs habitudes alimentaires (par exemple, à ce qu'ils consomment à différents moments et endroits), mais on ne doit ni les inciter ni leur imposer un suivi formel et régulier concernant leur alimentation.

• Lorsque les élèves téléchargent des applications ou consultent des sites web, cela influence l'algorithme, les publicités et autres contenus qu'ils voient, ce qui pourrait les inciter à suivre une diète.

• Demander aux élèves de noter leur consommation alimentaire peut contribuer à une préoccupation excessive envers la nourriture et mener à des comportements alimentaires désordonnées ou à des troubles alimentaires.

• De plus, certains élèves sont en situation d'insécurité alimentaire, ce qui veut dire que leur foyer n'a pas les moyens d’acheter  suffisamment de nourriture. Leur demander de noter leur consommation alimentaire peut accentuer ce problème et risque de susciter des sentiments de honte et de gêne.

• Diffuser des documentaires qui suscitent la peur ou l'inquiétude concernant l'alimentation ou les questions de santé.

• Choisissez des vidéos, documentaires, etc., qui présentent des informations exactes, équilibrées et positives sur l'alimentation et la santé.

• Vérifiez les ressources avant de les partager afin de vous assurer qu'elles encouragent des comportements positifs ainsi qu'une pensée critique.

• Diffuser des messages incitant à restreindre certains types d'aliments ou à contrôler son poids est néfaste.

• La plupart des documentaires ont tendance à dramatiser leurs messages. Susciter la peur envers la nourriture peut engendrer ou aggraver les préoccupations liées à l'alimentation et au poids. C'est particulièrement nuisible aux personnes avec un trouble alimentaire ou se remettant d’un trouble alimentaire.

• Il existe de nombreuses façons de satisfaire ses besoins nutritionnels.

• Ignorer ou minimiser les commentaires et les blagues à propos du poids, la taille ou l'apparence.

• Établissez des règles de comportement en classe claires interdisant de parler de l'apparence du corps des autres ou de dénigrer son propre corps.

• Intervenez immédiatement lors des remarques sur l'apparence physique ou le poids et encouragez les élèves à utiliser un langage respectueux et inclusif.

• Valorisez la diversité des corps et découragez tout jugement sur l'apparence physique.

• Assurez-vous que les politiques scolaires contre l'intimidation à l'école mentionnent de manière explicite le poids et l'apparence.

• Les remarques à propos du poids, même lorsqu'elles ne sont pas dirigées vers les gens, peuvent créer un climat hostile pour les élèves qui pourraient être complexés par leur apparence physique.

• Ce type de remarques peut engendrer des symptômes de dépression, une image corporelle négative, une faible estime de soi et une préoccupation sur le poids. Si ces symptômes persistent, ils pourraient mener au développement d’une alimentation désordonnée.

• Les remarques persistantes à propos du poids et de l'apparence physique constituent une forme d’intimidation et de harcèlement. Les commentaires sur le poids et l’humiliation liée au corps sont les formes d'intimidation les plus fréquemment subies par les élèves.

• Ignorer l'impact des idéaux de beauté et de la culture des diètes sur la façon dont les élèves se perçoivent eux-mêmes et perçoivent les autres.

• Mettez l'accent non pas sur l'apparence, mais sur la diversité et ce qui les rend uniques. Montrez l'exemple en parlant de façon neutre et positive de vos propres capacités, de votre personnalité et de vos comportements, et encouragez les élèves à faire la même chose.

• Remettez en question les normes de beauté et les idéaux corporels irréels et rappelez que les corps sont tous différents.

• Apprenez aux élèves à analyser les messages véhiculés par les médias de manière critique.

• La culture des diètes et les idéaux de beauté sont omniprésents : sur les réseaux sociaux, dans les publicités et même dans les conversations quotidiennes.

• Les jeunes sont particulièrement vulnérables, car leur corps se transforme et se développe pendant l’adolescence. Parallèlement, ils cherchent à se définir et à trouver leur place dans ce monde. Il est donc facile pour eux d’adhérer à ces messages nuisibles qui associent l’estime de soi à l’apparence physique ou à la minceur.

• Ces normes surréalistes peuvent engendrer une mauvaise image de soi et des comportements malsains à ce stade crucial de leur développement.

• Accepter le matériel standard fourni et disposer d'équipement scolaire/sportif « taille unique ».

• Plaider pour que les chaises, les pupitres, les uniformes et l'équipement soient adaptés à tous les corps, les tailles et le poids. S'assurer que le nouvel équipement ne limite en rien la taille et le poids qu'il peut supporter afin de permettre à tous les élèves de participer.

• Veiller à ce que les salles de classe soient aménagées de manière à faciliter les déplacements de tous (par exemple, entre les pupitres, autour des tables, accès aux étagères, etc.).

• Plaider pour des équipements et uniformes inclusifs contribue à créer une école inclusive sur le plan des différents corps et du poids.

• Chacun a le droit de s'asseoir confortablement et d'avoir accès à des uniformes dans lesquels il se sent à l'aise.

• Faire des suppositions auprès des élèves en se basant sur leur poids ou leur apparence (par exemple, concernant leurs choix alimentaires, leur activité physique, leur intelligence ou leurs aptitudes scolaires).

• Ne pas remettre en question ses propres croyances concernant le poids, la silhouette, la taille et la santé.

• Réfléchissez à la façon dont vos propres perceptions sur le poids, la silhouette et la taille du corps peuvent être biaisées.

• Remettez en question les stéréotypes et les idées que vous pourriez avoir à propos du poids, de la silhouette et de la taille.

• Saisissez les occasions de vous informer sur l'image corporelle, la stigmatisation liée au poids et les pratiques inclusives.

• Les étapes essentielles pour créer une école inclusive en matière de poids et de corps comprennent :

- une réflexion sur ses propres préjugés et leur remise en question

- la remise en question des stéréotypes et des visions restrictives des idéaux sur le poids et sur l'apparence

- l’apprentissage sur l’image corporelle, la stigmatisation liée au poids et les écoles inclusives